最近燉了很多湯～ 是託了小當家的福，收到兩大盒 雙月食品社 的燉包！！回不了家還可以吃到米其林必比登推薦的名店很開心～ 不過是因為老闆娘是小當家的研究所學妹啦，她看我們在這裡快凍死就空投物資來拯救我們了😂 收到台灣味珍稀物資的安慰只有遊子最知道。
準備起來非常簡單，水、燉包加上自己喜歡的食材，排骨、雞腿、玉米都可以，燉個1小時味道就很足了，而且口味好多啊，何首烏、四物美人湯、靈芝等等每次都選擇困難...
是說最近情緒莫名低落的時候總是來得猝不及防，幸福感失蹤，
特別容易煩躁、睡不著... 第一時間總以為是自己不夠“樂觀正面”，但越想振作，越做不到，還反而加深心有餘而力不足的挫折感。
(擅長捕捉"空氣"的小當家，這種時候察覺到生命危險都會躲很遠)
現在看開很多，遇到每個月很規律會來的賀爾蒙低潮期👺，不如坦然一點接受它，學著接受”不是在最佳狀態的自己“。
躺在床上好好休息、追追劇，
喝碗補湯，充充電！
學習和自己的腦子好好打交道。
#活了30好幾的心得
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